いい言葉を「食べる」

こんにちは、権藤優希です。

今日は、私が普段行なっているセルフコントロール法の第二弾になります。

　　

読書をして、いい言葉を「食べる」についてです。

良質なメンタルを維持するために、もっとも効果的な方法が読書です。

本を読むことで、いい言葉やポジティブな言葉に触れ、心穏やかになり、メンタルが整います。

がっつりと気合いを入れて読まなくてもいいので、ボーッと眺めるように読んでください。

その中で、光るフレーズか1、2個あれば、その本はあなたにとっていい本です。

　　

身体が食べ物を食べて育つように、脳はいい言葉を食べて育ちます。

年末年始の隙間時間に、是非読書をお勧めします。